Trabajar en tu desarrollo personal es tu responsabilidad y muchas personas, marcadas por experiencias de vida complicadas, se encuentran con muchas barreras personales y sociales para ser ellos mismos.
Hay una queja muy habitual que nos encontramos en la consulta los psicólogos: “me cuesta mucho ser yo mismo”.
¿Qué ocurre cuando no podemos ser cómo nos gustaría? ¿Por qué nos cuesta tanto trabajo dar pasos hacia nuestros horizontes valiosos? Seguro que te ha pasado en algún momento que te cuesta tener coherencia en tu vida. La falta de ésta, suele ser un elemento fundamental para medir el bienestar en nuestra vida, pues la disonancia a la que nos conduce el no poder ser y actuar como queremos genera mucho malestar.
Iniciar un proceso de terapia para trabajar en tu desarrollo personal te ayudará a ser valiente para escuchar lo que te dice tu corazón y así seguir un camino por el que puedas transitar siendo tú mismo. Todo parte de un análisis en el que es importante plantear en qué cosiste tu vida y qué hace que todo merezca la pena. Sé que no es fácil, todos nos perdemos y seguiremos haciéndolo, y nuestros propios conflictos al vivir nuestra vida pueden incluso bloquearnos.
Por ello es fundamental que juntos podamos llegar a comprender quién eres y qué quieres hacer de tu vida y así tener el coraje de tú, y actuar de manera genuina.
Soy Rocío García Garzón, psicóloga especializada en desarrollo personal y bienestar emocional.
Acompaño a personas que desean conocerse mejor, fortalecer su autoestima, mejorar su gestión emocional o dar un nuevo rumbo a su vida. Sé que el crecimiento personal no siempre surge de un momento fácil, sino muchas veces de la necesidad de cambio, de la búsqueda de sentido o del deseo de sentirse en paz con uno mismo.
Mi labor es ofrecerte un espacio de confianza donde puedas comprender quién eres, identificar tus bloqueos y conectar con tu potencial. A través de la terapia de desarrollo personal, te ayudaré a ganar claridad, equilibrio y herramientas prácticas para avanzar hacia una vida más auténtica y coherente contigo.
Trabajo desde un enfoque integrador, combinando psicología emocional, terapia cognitivo-conductual y mindfulness, adaptando cada proceso a tu ritmo y tus objetivos personales.
Mi propósito es acompañarte a reconectar con tu esencia, descubrir tu fortaleza interior y construir el bienestar que mereces.
Opiniones sobre nuestra terapia de desarrollo personal
Preguntas frecuentes
La terapia de desarrollo personal es un proceso de autoconocimiento y crecimiento que te ayuda a comprenderte mejor, fortalecer tu autoestima y desarrollar tus habilidades emocionales. No se centra solo en resolver un problema, sino en potenciar tu bienestar, tu confianza y tu sentido de propósito.
Cualquier momento es bueno para empezar, pero suele ser especialmente útil cuando sientes que necesitas un cambio, te cuesta tomar decisiones, has perdido la motivación o simplemente deseas conocerte más a fondo. Una psicóloga de desarrollo personal puede ayudarte a trazar un camino de crecimiento adaptado a ti.
El coaching se centra más en alcanzar metas concretas, mientras que la terapia tradicional aborda el malestar psicológico. La terapia de desarrollo personal une ambos enfoques: combina la profundidad de la psicología con herramientas prácticas de cambio, ayudándote a crecer, sanar y avanzar.
Cada proceso es único, pero normalmente abordamos temas como la autoestima, la gestión emocional, la comunicación, los límites personales, el autoconocimiento o la motivación. El objetivo es que puedas vivir de una forma más consciente, libre y coherente contigo.
Generalmente, se empieza con una sesión semanal para mantener continuidad y favorecer el cambio. Con el tiempo, y según tus progresos, podemos espaciar las sesiones. Siempre lo decidimos juntos.
